sztanga
Dla ludzi z pasją

Trenerzy Personalni – The Body Lab Gdynia Redłowo

The body lab to miejsce stworzone przez ludzi z pasją. Nowoczesne studio wyposażone w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który spełni oczekiwania zarówno początkujących jak i wyczynowych sportowców. Mieścimy się w Gdyni Redłowie, blisko centrum w dobrze skomunikowanym miejscu. Studio zostało zaprojektowane, tak abyś czuł się bezpiecznie i komfortowo.

Naszą misją jest poprawa kondycji fizycznej, zdrowotnej jak i mentalnej naszych klientów. Zajmujemy się zarówno osobami początkującymi jak i zaawansowanymi.

Trening u nas to coś więcej niż trening. Nie skupiamy się wyłącznie na pilnowaniu techniki wykonywanych ćwiczeń.

Uważamy, że najważniejsze w treningu jest indywidualne podejście. Korzystając z naszej wiedzy będziesz ćwiczył świadomie tak aby każde ćwiczenie miało sens i dawało Ci zamierzone korzyści.

Twoje centrum

treningu personalnego

W The Body Lab pracujemy ciężko jako zespół. Zmotywujemy Cię i pobudzimy do działania.
Umiejętność pracy nad sobą to najważniejsza sprawność, którą należy w sobie wyrobić. Dzięki naszym praktykom nauczysz się jak pracować nad swoim ciałem.
Zapraszamy do The Body Lab.
sztanga
Ludzie na pierwszym miejscu

Nasza załoga

sztanga
Pełne spektrum usług

Nasza oferta

Trening medyczny

Trening mający na celu wyłącznie poprawę Twojej postawy, wzorców ruchowych oraz stanu zdrowia. Poprzez specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające i wzmacniające będziesz z treningu na trening odczuwać mniej dolegliwości bólowych i czuć się znacznie lepiej. Mile widziane wyniki badań oraz opinia lekarza prowadzącego. Dedykowany wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej sprawności po urazie lub operacji.

Trening personalny

Trening „jeden na jeden” dostosowany do Twoich potrzeb pod okiem wykwalifikowanego trenera trwający +/- 60 min.

Plan treningowy

Zestaw ćwiczeń szyty na miarę – Ty mówisz co chcesz osiągnąć, a my Ci dajemy miesięczny plan działania. Po tym okresie analizujemy Twoje wyniki i dokonujemy zmian w planie, abyś mógł cały czas notować progres.

Plan żywieniowy

Przejrzysty plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb, walorów smakowych oraz trybu życia, uwzględniający alergie i nietolerancje pokarmowe.

Suplementacja

Indywidualnie dobrany plan suplementacji do Twoich potrzeb, uwzględniający aktualne wyniki badań.
sztanga

Nasi podopieczni

Jesteśmy 4 lata na rynku

1159

zadowolonych klientów

Opublikowano na Google
Paweł Jagieła profile picture
Paweł Jagieła
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
TheBodyLab w Gdyni to wyjątkowe miejsce, które naprawdę zasługuje na uznanie. Trafiłem tutaj z problemami z plecami, takimi jak rwa kulszowa i bóle korzonkowe, a już na starcie zostałem pozytywnie zaskoczony ich profesjonalnym podejściem. Trenerzy poprosili mnie o aktualne badania krwi i zasugerowali konsultację lekarską, co od razu wzbudziło moje zaufanie. Miejsce jest kameralne, co bardzo mi odpowiada – nie ma tłumów, a każdy trening odbywa się w spokojnej, komfortowej atmosferze. Trenerzy pracują w systemie jeden na jeden, dzięki czemu mogą w pełni skupić się na swoich podopiecznych i dopasować plan treningowy do ich potrzeb. Doceniam też ich minimalistyczne podejście – żadnych zbędnych udziwnień, tylko to, co naprawdę działa. Co więcej, oprócz treningów otrzymałem ogromne wsparcie w kwestii diety. Trenerzy pomogli mi wprowadzić zdrowe nawyki, dostosowując zalecenia do moich potrzeb i stylu życia. Dzięki ich wskazówkom poprawiłem nie tylko swoją kondycję, ale też samopoczucie na co dzień. Dzięki TheBodyLab moje plecy mają się dużo lepiej, a ja sam czuję się sprawniejszy i zdrowszy. To miejsce, gdzie zdrowie i indywidualne podejście klienta są naprawdę na pierwszym miejscu. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka fachowego wsparcia, zarówno w treningu, jak i w diecie, w przyjaznej atmosferze!
Opublikowano na Google
Magdalena Stencel profile picture
Magdalena Stencel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetni trenerzy, którzy z pasją podchodzą do swojej pracy. Dzięki Justynie udało mi się wdrożyć zdrowe nawyki oraz sport. Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia przy pracy nad swoją sylwetką :)
Opublikowano na Google
Rafal Patryk profile picture
Rafal Patryk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Miałem okazję przez kilka miesięcy pracować z Justyną i Maćkiem i stwierdzam z całą pewnością, że treningi w Body Lab są prowadzone profesjonalnie z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb, celów czy problemów zdrowotnych klientów. Atmosfera w studio jest bardzo przyjemna i sprzętu jest wystarczająco dużo, by ogarnąć wszystko co trzeba. Dużo się nauczyłem w temacie techniki wykonywanych ćwiczeń jak i suplementacji. Polecam!
Opublikowano na Google
Paulina Podgajecka profile picture
Paulina Podgajecka
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pani Justyna to mistrzyni w walce z otyłością! Perfekcyjnie rozpisany plan działania i co najważniejsze widać efekty!! polecam MOCNO!!!
Opublikowano na Google
Michal Grabiński profile picture
Michal Grabiński
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam, pełen profesjonalizm oraz bardzo duża wiedza. Podejście indywidualne, niesamowite efekty. Pod okiem takich trenerów można osiągnąć zamierzone cele oraz uniknąć kontuzji.
Opublikowano na Google
Michał Ciesielski profile picture
Michał Ciesielski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Przemiła atmosfera, przyjemne i kameralne miejsce, uczciwa cena. Justyna, Maciej i Błażej są profesjonalistami, podchodzą do treningu bardzo holistycznie, konsultując się miedzy sobą żeby wybrać optymalne ćwiczenia. Gorąco polecam, będę wracał! :D
Opublikowano na Google
Jakub Wąsowski profile picture
Jakub Wąsowski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Od trzech miesięcy trenuje w The Body Lab. Widzę wyraźne zmiany w swoim samopoczuciu oraz sile, na bardzo duży plus. To była świetna decyzja by przyjśc właśnie tutaj. Justyna i Maciej to profesjonaliści, znają się na trenowaniu. Siły mam coraz więcej, a błędów popełniam mało dzięki fachowemu instruktażowi.
Opublikowano na Google
Bartosz Ziębiński profile picture
Bartosz Ziębiński
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Współpracuję z Maćkiem od roku i jeśli miałbym ponownie wybierać trenera to wybór znów padłby na Maćka. To, co podoba mi się w podejściu Maćka to to, że każdy trening jest dostosowany do moich potrzeb, celów i przede wszystkim możliwości. Maciek ma dobre oko i nawet, jak wydaje nam się, że nie patrzy, to patrzy i widzi wszystko 😉 Zarówno w przypadku Maćka, jak i Justyny (bo czasem mam przyjemność być dojechanym przez Justynkę :D) punktem wyjścia nie są ćwiczenia i sylwetka same w sobie, a zdrowie. Bardzo doceniam nacisk kładziony na badania (Maciek ma ogromną wiedzę i trafnie podpowiada co skontrolować) i skierowanie do specjalisty (z nazwiska, ale nie są to sponsorowane polecenia, a faktyczni specjaliści, za których Maciek ręczy), gdy coś budzi wątpliwości, bo części badań, które do tej pory zrobiłem pewnie nie zrobiłbym sam z siebie, nie mówiąc o pójściu do lekarza konkretnej specjalizacji. Dodatkowe propsy za opcję rozpisania diety - nie trzeba konsultować się z kolejną osobą i opowiadać o trybie życia i aktywności.

Rekomendacje

sztanga
Sprawdź ceny

Cennik

darmowe spotkanie
umów wizytę

Pierwsze spotkanie konsultacyjne – wywiad żywieniowy, testy screeningowe, wskazówki dietetyczne i treningowe

Jednorazowy trening : 220 zł
Jednorazowy trening medyczny : 250 zł

Pakiet 4 treningów: 840 zł
Pakiet 4 treningów medycznych: 920 zł

Pakiet 8 treningów: 1600 zł
Pakiet 8 treningów medycznych: 1760 zł

Pakiet 12 treningów: 2280 zł
Pakiet 12 treningów medycznych: 2520 zł

Pakiet treningów zawiera:

– treningi indywidualne trwające ok. 60 minut
– miesięczną̨ opiekę̨ trenerską
– stały kontakt telefoniczny,
– porady i konsultacje
– wywiad żywieniowy, kompleksowe testy screeningowe i FMS

 

Prowadzenie online: 350 zł
Plan treningowy: 250 zł
Plan żywieniowy: 250 zł

Wszystkie treningi trwają około 60 minut.
Karnety są ważne 4 tygodnie od daty pierwszego ustalonego treningu i mogą być przedłużone o 1/2 treningi w razie nieobecności*.
Niewykorzystane wejścia przepadają.
Treningi można odwoływać 24h przez zajęciami- wejście wraca na karnet. W przeciwnym wypadku wejście przepada (trening uważa się za wykorzystany).

*1 nieobecność – karnet 4 treningów
*2 nieobecności – karnet 8 i 12 treningów

sztanga
Napisz do nas

Skontaktuj się z nami

Masz pytania? Chcesz umówić się na spotkanie? Chcesz wybrać konkretną usługę? Napisz do nas!

Nasze studio

The Body Lab Justyna Wołoszko

81-476 Gdynia, ul Kaczewska 24/U2

NIP: 9581717387

h

Zapytania mailowe

Zadzwoń

Polityka Prywatności

14 + 5 =