Trener Personalny Gdynia - The Body Lab
trener personalny gdynia
Dla ludzi z pasją

Trenerzy Personalni - The Body Lab Gdynia Redłowo

The body lab to miejsce stworzone przez ludzi z pasją. Nowoczesne studio wyposażone w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który spełni oczekiwania zarówno początkujących jak i wyczynowych sportowców. Mieścimy się w Gdyni Redłowie, blisko centrum w dobrze skomunikowanym miejscu. Studio zostało zaprojektowane, tak abyś czuł się bezpiecznie i komfortowo.

Naszą misją jest poprawa kondycji fizycznej, zdrowotnej jak i mentalnej naszych klientów. Zajmujemy się zarówno osobami początkującymi jak i zaawansowanymi.

Trening u nas to coś więcej niż trening. Nie skupiamy się wyłącznie na pilnowaniu techniki wykonywanych ćwiczeń.

Uważamy, że najważniejsze w treningu jest indywidualne podejście. Korzystając z naszej wiedzy będziesz ćwiczył świadomie tak aby każde ćwiczenie miało sens i dawało Ci zamierzone korzyści.

Twoje centrumtreningu personalnego
W The Body Lab pracujemy ciężko jako zespół. Zmotywujemy Cię i pobudzimy do działania.

Umiejętność pracy nad sobą to najważniejsza sprawność, którą należy w sobie wyrobić. Dzięki naszym praktykom nauczysz się jak pracować nad swoim ciałem.

Zapraszamy do The Body Lab.

Ludzie na pierwszym miejscu

Nasza załoga

trening personalny, konsultacja treningowa, trener personalny, studio treningowe, cena, cennik, polecany, opinie, plan treningowy, plan żywieniowy, plan dietetyczny, gdynia, redłowo
JustynaCertyfikowana trenerka personalna

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu I i II stopnia. Od dziecka byłam związana ze sportem poprzez czynny udział w drużynie koszykarskiej. W zawodzie jako trener pracuję od 2018r. Siła jest kobietą. Wiec zawalcz o siebie i zyskaj wymarzoną sylwetkę. Trening siłowy nie jest dedykowany tylko dla mężczyzn. Dzięki moim sprawdzonym metodom zrzucisz zbędne kilogramy, zbudujesz upragnioną sylwetkę jak i pozbędziesz się dolegliwości bólowych.

Mogę śmiało stwierdzić, że trenując siłowo i ucząc się odpowiednich wzorców ruchowych będziesz w stanie wyeliminować wady postawy i zapomnisz co to jest ból.

Tak się składa, że doskonale wiem jak osiągnąć Twój cel!

trening personalny, konsultacja treningowa, trener personalny, studio treningowe, cena, cennik, polecany, opinie, plan treningowy, plan żywieniowy, plan dietetyczny, gdynia, redłowo
MaciejPiętnaście lat doświadczenia

Instruktor trójboju siłowego i kulturystyki. Trener personalny od 2016r. Od najmłodszych lat mocno związany ze sportem. Wielokrotny medalista w biegach krótkodystansowych na szczeblu wojewódzkim. Od 10 do 18 roku życia zawodnik m.in. Lechii i Polonii Gdańsk w piłce nożnej. Po kontuzji kolana jego główną pasją stały się sporty siłowe oraz sztuki walki, co stara się zgłębiać bez przerw, aż do dzisiaj. Przemyślany trening i wiedza z zakresu biomechaniki przekonały go, że można wrócić do pełnej sprawności nawet po ciężkiej kontuzji, co systematycznie przekazuje swoim podopiecznym w trakcie treningów personalnych. Pasjonat zdrowego żywienia i naturalnego stylu życia.

Pełne spektrum usług

Nasza oferta

Trening medyczny

Trening mający na celu wyłącznie poprawę Twojej postawy, wzorców ruchowych oraz stanu zdrowia. Poprzez specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające i wzmacniające będziesz z treningu na trening odczuwać mniej dolegliwości bólowych i czuć się znacznie lepiej. Mile widziane wyniki badań oraz opinia lekarza prowadzącego. Dedykowany wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej sprawności po urazie lub operacji.

Trening personalny

Trening “jeden na jeden” dostosowany do Twoich potrzeb pod okiem wykwalifikowanego trenera trwający +/- 60 min.

Plan treningowy

Zestaw ćwiczeń szyty na miarę – Ty mówisz co chcesz osiągnąć, a my Ci dajemy miesięczny plan działania. Po tym okresie analizujemy Twoje wyniki i dokonujemy zmian w planie, abyś mógł cały czas notować progres.

Plan żywieniowy

Przejrzysty plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb, walorów smakowych oraz trybu życia, uwzględniający alergie i nietolerancje pokarmowe.

Suplementacja

Indywidualnie dobrany plan suplementacji do Twoich potrzeb, uwzględniający aktualne wyniki badań.

Sprawdź ceny

Cennik

trening personalny, konsultacja treningowa, trener personalny, studio treningowe, cena, cennik, polecany, opinie, plan treningowy, plan żywieniowy, plan dietetyczny, gdynia, redłowo

 

 

Pierwsze spotkanie konsultacyjne – wywiad żywieniowy, testy screeningowe, wskazówki dietetyczne i treningowe

Jednorazowy trening : 130 zł
Jednorazowy trening medyczny : 150 zł
 
Pakiet 4 treningów: 480 zł
Pakiet 4 treningów medycznych: 580 zł

 

Pakiet 8 treningów: 920 zł
Pakiet 8 treningów medycznych: 1120 zł

 

Pakiet 12 treningów: 1320 zł
Pakiet 12 treningów medycznych: 1620 zł
 
Pakiet treningów zawiera:

 

– treningi indywidualne trwające ok. 60 minut
– miesięczną̨ opiekę̨ trenerską
– stały kontakt telefoniczny,
– porady i konsultacje
– wywiad żywieniowy, kompleksowe testy screeningowe i FMS

Prowadzenie online

250 zł pierwszy miesiąc
200 zł każdy kolejny

Plan treningowy: 150 zł
Plan żywieniowy: 150 zł
Napisz do nas

Skontaktuj się z nami

Masz pytania? Chcesz umówić się na spotkanie? Chcesz wybrać konkretną usługę? Napisz do nas!
+48 696 767 115 | kontakt@thebodylab.pl
Nasze studio

81-476 Gdynia, ul Kaczewska 24/U2

Zapytania mailowe

kontakt@thebodylab.pl

Zadzwoń

+48  696 767 115