Trenerzy Personalni - The Body Lab Gdynia Redłowo
The body lab to miejsce stworzone przez ludzi z pasją. Nowoczesne studio wyposażone w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który spełni oczekiwania zarówno początkujących jak i wyczynowych sportowców. Mieścimy się w Gdyni Redłowie, blisko centrum w dobrze skomunikowanym miejscu. Studio zostało zaprojektowane, tak abyś czuł się bezpiecznie i komfortowo.
Naszą misją jest poprawa kondycji fizycznej, zdrowotnej jak i mentalnej naszych klientów. Zajmujemy się zarówno osobami początkującymi jak i zaawansowanymi.
Trening u nas to coś więcej niż trening. Nie skupiamy się wyłącznie na pilnowaniu techniki wykonywanych ćwiczeń.
Uważamy, że najważniejsze w treningu jest indywidualne podejście. Korzystając z naszej wiedzy będziesz ćwiczył świadomie tak aby każde ćwiczenie miało sens i dawało Ci zamierzone korzyści.
Umiejętność pracy nad sobą to najważniejsza sprawność, którą należy w sobie wyrobić. Dzięki naszym praktykom nauczysz się jak pracować nad swoim ciałem.
Zapraszamy do The Body Lab.
Nasza załoga
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu I i II stopnia. Od dziecka byłam związana ze sportem poprzez czynny udział w drużynie koszykarskiej. W zawodzie jako trener pracuję od 2018r. Siła jest kobietą. Wiec zawalcz o siebie i zyskaj wymarzoną sylwetkę. Trening siłowy nie jest dedykowany tylko dla mężczyzn. Dzięki moim sprawdzonym metodom zrzucisz zbędne kilogramy, zbudujesz upragnioną sylwetkę jak i pozbędziesz się dolegliwości bólowych.
Mogę śmiało stwierdzić, że trenując siłowo i ucząc się odpowiednich wzorców ruchowych będziesz w stanie wyeliminować wady postawy i zapomnisz co to jest ból.
Tak się składa, że doskonale wiem jak osiągnąć Twój cel!
Instruktor trójboju siłowego i kulturystyki. Trener personalny od 2016r. Od najmłodszych lat mocno związany ze sportem. Wielokrotny medalista w biegach krótkodystansowych na szczeblu wojewódzkim. Od 10 do 18 roku życia zawodnik m.in. Lechii i Polonii Gdańsk w piłce nożnej. Po kontuzji kolana jego główną pasją stały się sporty siłowe oraz sztuki walki, co stara się zgłębiać bez przerw, aż do dzisiaj. Przemyślany trening i wiedza z zakresu biomechaniki przekonały go, że można wrócić do pełnej sprawności nawet po ciężkiej kontuzji, co systematycznie przekazuje swoim podopiecznym w trakcie treningów personalnych. Pasjonat zdrowego żywienia i naturalnego stylu życia.
Nasza oferta
Trening medyczny
Trening mający na celu wyłącznie poprawę Twojej postawy, wzorców ruchowych oraz stanu zdrowia. Poprzez specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające i wzmacniające będziesz z treningu na trening odczuwać mniej dolegliwości bólowych i czuć się znacznie lepiej. Mile widziane wyniki badań oraz opinia lekarza prowadzącego. Dedykowany wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej sprawności po urazie lub operacji.
Trening personalny
Trening “jeden na jeden” dostosowany do Twoich potrzeb pod okiem wykwalifikowanego trenera trwający +/- 60 min.
Plan treningowy
Zestaw ćwiczeń szyty na miarę – Ty mówisz co chcesz osiągnąć, a my Ci dajemy miesięczny plan działania. Po tym okresie analizujemy Twoje wyniki i dokonujemy zmian w planie, abyś mógł cały czas notować progres.
Plan żywieniowy
Przejrzysty plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb, walorów smakowych oraz trybu życia, uwzględniający alergie i nietolerancje pokarmowe.
Suplementacja
Indywidualnie dobrany plan suplementacji do Twoich potrzeb, uwzględniający aktualne wyniki badań.
Cennik
Pierwsze spotkanie konsultacyjne – wywiad żywieniowy, testy screeningowe, wskazówki dietetyczne i treningowe
Jednorazowy trening : 170 zł
Jednorazowy trening medyczny : 180 zł
Pakiet 4 treningów: 640 zł
Pakiet 4 treningów medycznych: 680 zł
Pakiet 8 treningów: 1200 zł
Pakiet 8 treningów medycznych: 1280 zł
Pakiet 12 treningów: 1680 zł
Pakiet 12 treningów medycznych: 1800 zł
Pakiet treningów zawiera:
– treningi indywidualne trwające ok. 60 minut
– miesięczną̨ opiekę̨ trenerską
– stały kontakt telefoniczny,
– porady i konsultacje
– wywiad żywieniowy, kompleksowe testy screeningowe i FMS
Prowadzenie online
– 250 zł pierwszy miesiąc
– 200 zł każdy kolejny
Plan treningowy: 150 zł
Plan żywieniowy: 150 zł
Skontaktuj się z nami
81-476 Gdynia, ul Kaczewska 24/U2
+48 696 767 115